Шпагаты не только для тех, кто собирается в цирк 🤩 — 14 июля 2026 г. в 14:28:00.595
Шпагаты не только для тех, кто собирается в цирк 🤩 У многих слово «шпагат» сразу вызывает картинку: кто-то героически тянется к полу, терпит и страдает. Но занятия на шпагаты в клубе YOGA work не про цирковой номер и не про сесть через боль. ✔ Это работа с тазом, ногами, задней поверхностью бёдер и приводящими мышцами. То есть с теми зонами, которые после долгого сидения часто становятся зажатыми, тяжёлыми и начинают ограничивать движения. В карточках разобрали, зачем вообще нужны занятия на шпагаты, даже если садиться на шпагат вы не планируете. А для вас шпагат это страшное слово? Пишите в комментариях ⬇
1 452 просмотров