Как похудеть в 35+ и перестать бояться набрать | Юлия Панова
Здоровье · 3 июня 2026 г.
К пляжу за 3 недели — реалистично или нет?
К пляжу за 3 недели — реалистично или нет? Большинство скажет: нет. Потому что многие до сих пор оценивают результат только по одной вещи — цифре на весах. И именно поэтому совершают одну и ту же ошибку. Они думают: «За 3 недели ничего не изменится». И не делают вообще ничего. Но правда в том, что за 21 день можно изменить гораздо больше, чем кажется. Можно: — уменьшить отёки; — вернуть энергию; — наладить питание; — перестать заедать усталость; — почувствовать лёгкость в теле; — снова начать себе нравиться. Нет, это не история про «минус 10 кг за неделю». Я в такое не верю. Но три недели — это достаточный срок, чтобы почувствовать первые изменения. Именно об этом мы поговорим на встрече. Разберём: • каких результатов действительно можно ожидать за 21 день; • какие действия только мешают; • почему короткий срок — это не мало, а иногда даже проще для психики; • как использовать продукты-помощники как поддержку на пути к результату. Иногда именно эти 21 день становятся точкой, после которой меняется гораздо больше, чем просто цифра на весах. Спикер:- спортивный эксперт, тренер культуры движения, КМС по тяжелой атлетике, силовому троеборью, Wellness- эксперт 4 июня | 18:00 МСК | Zoom Если тема откликается — приходите и зовите тех, кому это тоже важно. регистрация открыта до 4 июня 17:00 мск, количество мест ограничено Для записи ставьте «+» в комментариях