Недавно ко мне обратился за рекомендацией один прекрасный человек. Запрос был на "что-н...
Недавно ко мне обратился за рекомендацией один прекрасный человек. Запрос был на "что-нибудь волшебное для сна". Поэтому сегодня хочу немного коснуться темы употребления добавок. Сейчас можно увидеть полезные советы, обзоры, рекомендации разных добавок. Многие представители сетевых компаний превращаются в продавцов БАДов, даже не задумываясь о том, как правильно употреблять ту или иную добавку, чтобы получить максимальную пользу. А люди тратят огромные деньги и искренне верят, что заботятся о себе, но в конечном итоге остаются все с теми же симптомами и анализами, что и до приема "волшебных витаминок" Почему так происходит? Давайте разберем подробнее. 👉 Возьмем витамины A, D, K, E. Они жирорастворимые и усваиваются только через печень. Если печень перегружена, если есть проблемы с желчеоттоком, сколько бы вы их ни пили, деньги будут потрачены впустую. В первую очередь нужно начать работу по разгрузке печени и налаживанию желчеоттока и только потом подключать правильную форму витаминов в нужной дозировке. 👉 Еще одна излюбленная добавка огромного количества людей - магний. Мало кто задумывается, что он бывает разных форм и от этого зависит его эффективность. Часто человек может пить магний и думать, что жизнь наладилась, но реально его дефицит никуда не уходит годами. 👉 Про пользу Омега-3 не говорит только ленивый, но знаете ли вы, что в подавляющем большинстве случаев Омега-3 изготовлена из сырья низкого качества, которое уже окислено. Вместо пользы такая добавка дает мощный окислительный стресс и дополнительную нагрузку на печень. Главный вывод - относитесь к своему здоровью с умом🧠 Я не буду рекомендовать "что-нибудь волшебное для сна" пока не загляну глубже. На первом этапе важно оценить почему возник дефицит и дальше убрать первопричины. Только после этого можно подбирать форму и дозировку нутрицевтиков, чтобы они хорошо усваивались и по-настоящему закрывали дефициты. Но, если я вижу, что человек хочет продолжать вести образ жизни несовместимый со здоровьем, питаться как попало и просит подобрать "волшебные витаминки" для галочки, то тут я, к сожалению, помочь ничем не смогу. Если вам нужен реальный результат, а не "костыль" буду рада видеть вас в личке. Там обсудим вашу ситуацию и пошагово разберем с чего начать путь к здоровью