Средиземноморская диета влияет на успех искусственного оплодотворения
Средиземноморская диета влияет на успех искусственного оплодотворения 📰 Новость — Исследование показало: средиземноморский рацион может быть связан с более высоким успехом искусственного оплодотворения. В основе такого питания — оливковое масло, рыба, овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты, а вот ультрапереработанные продукты в нём минимальны. 👩⚕️ Комментарий — На практике это хороший пример того, как питание может влиять не только на самочувствие, но и на репродуктивные процессы: качество жиров, уровень воспаления, чувствительность к инсулину и состояние кишечника. В контексте подготовки к процедурам особенно важны оливковое масло, жирная рыба, чечевица, нут и овощи — они помогают сделать рацион более стабильным и предсказуемым для обмена веществ.