УНИКАЛЬНОЕ ВИДЕО — 30 августа 2026 г. в 02:38:30.886
УНИКАЛЬНОЕ ВИДЕО Сколько раз вы слышали, что качать пресс нельзя, это вредно для диастаза и тазового дна? Я - постоянно! От «умных» инструкторов и тренеров 👌🏻 которые занимаются женским здоровьем и не до конца разобрались в этом вопросе Наша психика так устроена, что мы любим делить на черное и белое, так проще, потому что в оттенках серого очень сложно разобраться 😅 согласны? На самом деле, все очень индивидуально, если тазовое дно работает как на видео, т е сокращается и втягивается при напряжении мышц живота, то качать пресс МОЖНО!!! Потому что с тазовым дном все в порядке 👌🏻 • и прыгать можно на скакалке и батуте • и бегать • и поднимать тяжелые веса в зале Представляете как легче живется если вам можно многие «запрещенные» вещи?! Камень с души 😌 Я каждый месяц помогаю нескольким женщинам разобраться в вопросах состояния тазового дна и техники упражнений через диагностику работы вашего тела. Такую диагностику я провожу оффлайн и онлайн для любой точки мира 👌🏻 Живите без черно-белых убеждений!