Время воскресной проповеди — 28 июня 2026 г. в 10:19:47.039
Время воскресной проповеди На этой неделе я была на конференциях Превентмеда и вот о чем все время думала: нутрициологам и специалистам по изменению образа жизни в чем-то намного сложнее, чем врачам. Врачам тоже сложно, это вообще другой уровень ответственности. Но в медицине есть инструмент под конкретную проблему. Бронхит – антибиотик. Диабет – метформин или инсулин. Гипертония – препараты от давления. Боль – обезболивание. Да, есть ошибки диагностик. И дальше зависит от человека: будет ли он принимать препарат. Но сам инструмент понятный, и в целом принимать несложно. А у нас в зож-пп все не так. Нет у нас таблетки "начать нормально есть" (ну не глутиды же такими считать). Нет укола "перестать заедать стресс" или мази "не срываться на сладкое". Ничего такого мы человеку в руки передать не можем. Мы разговариваем, объясняем – почему у вас вот так и что делать, чтоб не так. Подсвечиваем разные пищевые паттерны, причины срывов, даем КБЖУ. Даем план по шагам: на этой неделе вам надо сделать то и это. Разбираемся, что с голодом, с режимом, не заедает ли человек железодефицит, умеет ли расслабляться иначе? Или может он перфекционист в режиме с понедельника идеально, а потом она конфета сломала все? И потом, один похудеет на четком кбжу. Второму лучше готовое меню. Другому от этого станет тесно и сразу включается самосаботаж: я запланировала куриную грудку, но теперь она в плане и мне из принципа ее не хочется. Один любит таблицы и чекать в них все, другой от этого ловит тревожки. Один спокойно убирает сладкое, другой сладким выживает, и без него все посыпется, у меня сейчас такая клиентка как раз. Один ест дома, другой – только «где-то» (кстати, для похудения это самое саботирующее). Если бы мы писали инструкцию для препарата "Зож", она была бы длиннее, чем самые длинные американские инструкции к антибиотиким или антидепрессантам 😀 Но все хорошее человек все равно должен сделать для себя сам. Даже если получает четкие ц/у, маршрут и тд, это не таблетка. Это то, что надо постепенно пересобрать внутри своей обычной жизни. Поэтому иногда самая важная часть работы – сделать так, чтобы человек в принципе мог ц/у воспользоваться. Сложновато иногда, но штош таков путь (с) Причем, и для нас, помогающих специалистов, и для самих людей.