Если уже есть приличный лишний вес, то у каждого третьего в течение ближайших пяти лет ... — 27 августа 2026 г. в 05:45:27.477
Если уже есть приличный лишний вес, то у каждого третьего в течение ближайших пяти лет он перейдет в клиническое ожирение Августовское исследование International Journal of Obesity тут посчитало, что расклады примерно такие. Недавно подход к диагностике ожирения серьезно изменили. Теперь смотрят не только на ИМТ, и честно говоря, уже было пора. Потому что два человека с одним ИМТ могут находиться в совершенно разной метаболической ситуации. И речь не о сравнении с качками, у которых высокая масса тела - мышечная, а не жировая. Много ли качков вокруг, чтобы это учитывать в общей популяции. Возьмем двух толстеньких человеков: у одного высокое давление, нарушен углеводный обмен, болят суставы, жир в печени и тд и тп. А у другого пока все ок. По новой классификации у второго человека предклиническое ожирение: жира многовато, но он никак (пока) на здоровье не влияет. А у первого - уже клиническое. К теме «пока»: Ученые проанализировали данные ~320000 взрослых. У 92 396 человек исходно было предклиническое ожирение. И составили расчетную вероятность перехода: 12,7% - через год 25,7% - через три года 34,3% - через пять лет, то есть каждый третий То есть, человек с ожирением – не обязательно больной, но имеет очень много шансов таким стать в ближайшие 5 лет. Вероятность выше у людей с бо́льшим ИМТ, бо́льшим отношением талии к росту и более высоким гликированным гемоглобином HbA1c. Это, кстати, то, про что я всегда говорю: ожирение питает само себя, поэтому толстеть со временем все легче и легче. Если вы откладываете на потом похудение, то начнете, скорее всего, с более невыгодной стартовой позиции. Если у вас сейчас много лишнего веса, но анализы норм, давление норм, ничего не болит и вообще "мне вес не мешает", не факт, что организм будет прекрасно переносить лишний вес следующие 10 лет и дальше. И не факт, что через 5-10 лет силы на похудение найдутся: с возрастом падает дофамин, ухудшается чувствительность к глюкозе даже у здоровых, а там и менопауза, когда уже вообще ничего не хочется. Кому "вес не мешает", переключите цель с скинуть х кг на питание, как на долгосрочный проект. Чтобы через пять лет оно работало в вашу пользу, а не против вас. То есть, вы сейчас влияете на траекторию своего здоровья. Через пять лет вы можете оказаться в той же точке. А можете оказаться среди тех 34%, у кого ожирение из "пока ничего" превратилось в заболевание, и шансы вообще-то высокие. Потому что сейчас в нашей пищевой среде если за весом не следить, он чаще всего растет. Иногда прям хочется написать пожестче 🤓