ДБТ | Психология эмоций | Cтрессоустойчивость с Натальей Михайленко
Здоровье · 27 мая 2026 г.
Существуют ли универсальные алгоритмы работы с "шаблонными" запросами?
Существуют ли универсальные алгоритмы работы с "шаблонными" запросами? Спойлер: почему не получается взять одну конкретную технику и решить свою проблему раз и навсегда. ☁️ Люди других профессий и часто начинающие психологи хотят узнать алгоритмы работы с той или иной классической проблемой (измена, неумение выстраивать границы, прокрастинация) но, забывают, что сталкиваются с уникальным состоянием, с уникальной психикой и её уникальными защитами. 💡 Хочу развенчать миф о возможности действовать алгоритмично в решение психологических проблем. Мы все и каждый из нас — уникальная система мыслей, эмоций, телесных реакций. Все жизненные события за исключением острых стрессовых ситуаций, нейтральны (кто не согласен — пишите в комментариях, обсудим). Только мы окрашиваем их в разные цвета и придаем особое значение. Соответственно, чтобы помочь себе или клиентам увидеть жизнь в других цветовых гаммах важно отталкиваться от исходного. А не от шаблонного "сейчас мы с вами сделаем это... и — всё: через час вы по-новому будете ощущать себя и заживёте иначе". Давайте уже оставим эту утопическую идею найти Святой Грааль, начнём воспринимать себя и других как уникальную и ценную уже по определению, а значит не стандартную систему, к которой нужно не подбирать "ключик", а чьи особые потребности нужно слышать и реализовывать. ✔️ Вы умеете определять свои потребности и совершать осознанные действия для того, чтобы закрыть их? #PRO_пользу #PRO_мотивация