Остановленное горевание
Остановленное горевание По моим наблюдениям, люди часто меняются в весе в первый год после большой потери. Потому что пищевое поведение изменяется от стресса. У кого-то пропадает аппетит. А кто-то обильно заедает. Если не с кем поговорить о потере, поплакать, повыть, позлиться, то еда может стать утешителем. Но! Только разделённое с другим человеком горе становится меньше. А "заедаемое" горе лишь прячется и сидит колом в груди. Советы просты: плачьте, делитесь с близкими и друзьями своей бедой. Не считайте, что со всеми эмоциями вы должны справится сами. Если совсем не с кем разделить свои потери - идите к психологам. К сожалению, процесс горевания часто длительный. В норме год, но если потеря большая, то может и несколько лет. Что я называю потерей? Смерть близкого человека или домашнего животного. Потеря любимого человека. Окончание большого жизненного периода. Смена места жительства или работы. Развод. Таких событий много. Главный признак - вы потеряли что-то очень ценное и важное для вас.