Кофе и целлюлит: кто виноват и что делать?
Кофе и целлюлит: кто виноват и что делать? Я люблю кофе. Ты любишь кофе. Мы все любим кофе. Но вокруг этого напитка столько страшилок (в том числе про целлюлит и лимфу), что иногда хочется просто забиться в угол с чашкой латте и плакать. Так ДА или НЕТ кофе? Сам по себе кофе целлюлит не вызывает. Даже как наружное средство используется в антицеллюлитных кремах. А что если во внутрь? Тут несколько моментов. 💧 Кофеин выводит воду. И если вы пьете кофе вместо воды, то организм обезвожен, начинает задерживать воду и целлюлит тут как тут. 😱 Кофеин является стимулятором. В умеренных дозах и в правильное время (до 15-00) - это нормально. Но если пить кофе натощак или слишком много, кортизол может зашкаливать. А кортизол способствует разрушению коллагена. А следовательно дряблая кожа лишь помогает проявлению целлюлита. 🍰 Кофе обычно пьют с молоком/ сахаром/ сиропом. Дело не столько про кофе, а про то, что эти наполнители по сути сахар, который ведет к развитию воспаления. Следовательно целлюлит более заметен. 😴 Кофеин влияет на сон. В течение дня у нас накапливается аденозин, и мы хотим спать. Но кофеин занимает место аденозина на рецепторах, и сон не приходит. А недосып - это переедание, еще больше кофе, а дальше вы знаете... В общем, если вы как и я не представляете свою жизнь без кофе, то 1-2 кружки в день нормально. Только пейте с умом: не натощак, без сахара и не забываем про воду. Есть конечно люди, которым кофе противопоказан. Но это уже в личку вопрос. А ты как пьешь кофе? Какую добавку любишь — молоко, сироп или просто чёрный?