Как я переживала за питание сына-студента за 10 000 км от дома
Как я переживала за питание сына-студента за 10 000 км от дома На этой неделе у моего студента последний экзамен в летней сессии. Первый, самый трудный курс универа — позади. Ух, как вспомню волнения прошлого года при поступлении... Я тогда рассказывала вам про это. Для тех, кто не в теме: сейчас мой сын учится за тридевять земель от дома. В течение года всё было нормально. Мы встречались только на зимних каникулах. Он и так-то худой. А тут сбросил около 10 кг. Я, как мама и консультант по питанию, забила тревогу. Он же всё знает про белки, жиры и углеводы - я постаралась! Но теория - это одно, а практика в условиях "студент 10 000 км от дома и ограниченный бюджет" - совсем другое. В столовке - очередь, не успевает. Кафе - дорого. Готовить? Одна кухня на этаж, нет времени ждать очереди - учёба, социализация. Ему нужна была система, которая вписывается в его бюджет, ритм и студенческую жизнь. Вот что мы с ним придумали. ⏳Приготовление до 20 минут. Купили аэрогриль. Недорогую модель, сейчас на WB много вариантов. В нем быстро готовится и не нужно стоять возле плиты. 🥩 Нашли доступные варианты белка. Пересмотрели закупки, нашли бюджетные источники белка (яйца, творог, полуфабрикаты из индейки, курицы). Есть прямо таки неплохие составы. Плюс в магазинах есть акции. 🥦 Добавили замороженные овощи. Они меньше портятся. Перестал болеть живот. 🚴♂️ Экономим время на покупки. Заказ делаем вместе в онлайн в Перекрестке. Сейчас доставка в супермаркетах практически во всех городах есть. Еще и повод пообщаться побольше. Я скучаю по нашим воскресным посиделкам с котом и аниме. Результат: на вид он вроде не такой худой, энергии стало больше, и сытый. Почему я это рассказываю? Даже при ограниченном бюджете, нехватки времени и юном возрасте можно найти варианты для полноценного рациона. Просто нужна система - а это ко мне😊 Есть у кого дети-студенты? Как вы справляетесь с тяготами студенчества? Пишите в комментариях