В прошлой публикации мы говорили о теории Джона Боулби и Мэри Эйнсворт — о четырёх типа...
В прошлой публикации мы говорили о теории Джона Боулби и Мэри Эйнсворт — о четырёх типах привязанности: надёжном, тревожном, избегающем и дезорганизованном. Сегодня я хочу обратиться к динамической модели созревания привязанности Патриции Криттенден. По её мысли, существуют не типы привязанности, а стратегии, которые определяют поведение. Они включаются там, где возникает угроза, и служат удовлетворению потребностей человека. Представим: один партнёр внезапно отдаляется. У другого возникает ощущение угрозы отношениям — и включается стратегия «приблизиться к партнёру», чтобы вернуть себе чувство любви, заботы и безопасности. Криттенден предлагает не делить привязанность на типы, а объединять похожие стратегии в кластеры. Они условно соотносятся с избегающими, надёжными и тревожными стратегиями. В каждом кластере — несколько стратегий. Это позволяет не навешивать на человека жёсткие ярлыки, а видеть нюансы каждого конкретного случая. И хотя основные паттерны, безусловно, закладываются в детстве, это вовсе не значит, что человек всегда будет вести себя в отношениях одинаково. Опорные мысли: ▪️ У одного человека может быть несколько разных стратегий привязанности. ▪️ Стратегии могут меняться в зависимости от отношений и от того, кто рядом. Пример: с друзьями человек более «надёжный», а с партнёром, который ведёт себя непредсказуемо, — более «тревожный». Или: с одним партнёром преобладает «избегающая» стратегия, с другим — «тревожная», с третьим — «надёжная». Так становится очевидным: отношения — это «улица с двусторонним движением». Оба партнёра не всегда выбирают одну и ту же стратегию — они опираются на чувствование друг друга и на контекст сложившейся ситуации. Стоит отметить: предположение о некоем «абсолютно надёжном» партнёре неоправданно. Если партнёр «надёжный» с вами, в других отношениях он мог использовать иные стратегии — в зависимости от людей рядом. Впрочем, он мог применять и примерно одинаковые стратегии в разных отношениях. Всё зависит не от «типа привязанности», а от самого человека, особенностей его психики и исходных переменных построения отношений. Наш мозг способен формировать новые нейронные связи — поэтому стратегии построения отношений меняются и усложняются с возрастом и с приобретаемым опытом. Динамическая модель созревания привязанности лучше всего встраивается в систему психотерапии: она предлагает не типировать человека и не объяснять его поведение одной стратегией, а воспринимать стратегии привязанности как способ лучше узнать себя и партнёра — чтобы эффективнее взаимодействовать и укреплять отношения.