Нутрициология с Ксю🥑

Здоровье · 7 апреля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Моя система 1:2 в действии💚🌿

Моя система 1:2 в действии💚🌿 Кто бывал на моих марафонах - тот знает, как я ценю драгоценное время … его и так всегда мало ⏰ 🍗 Запекла курицу с овощами 🍚 Отварила рис отдельно(за кадром) Ужин: курица + овощи (легкость)✅ Обед: курица + овощи + рис (сытость)✅ Белок один. Гарниры разные. Готовка одна. Еда на два приема и на два дня💪🏻 Это и есть моя система 1:2💚 Быстро! Удобно! Экономно!