СП

Сашины ПП рецепты, спорт и жизнь 🤸

Еда и рецепты · 19 мая 2026 г.

Открыть канал в MAX

+30 🌞 19 Мая

+30 🌞 19 Мая Мне повезло встретить самый жаркий день весны на даче 😍 Приехали вчера, а сегодня в 7 утра я уже встала и вышла на пробежку 🏃 итого 10 км средним темпом, начала уставать только на последнем км) Далее был завтрак, но я половину съела, а потом вспомнила что хотела сфоткать 😄, а вот обед и ужин сначала съела, потом поняла что не запечатлела 🤷 А были колбаски гриль в лаваше, много овощей, греча и тунец 🥗 Кбжу на сегодня 1365 102/36/159 Хотела дифицит - получила 😄 если честно в жару есть вообще не хочу, только пить и овощи. Целый час прибиралась в домике, потом решила просто отдыхать, прогулялись с Марни, проходя мимо тенниса я решила что когда-нибудь точно запишусь на тренировку 🎾 Вымыла голову и ощутила весь кайф, когда можно загарать с мокрыми волосами 😌 они кстати высохли минут за 15 ! Идеально, учитывая что в городе нет горячей воды 😝 Как вы поняли отдохнула я очень даже не плохо, оставила машину с мужем и собакой на даче, возвращаюсь на автобусе в город .. давно не ездила так, не очень мне нравится 😬 но завтра снова нужно работать 🩷 Я ещё не добралась до дома, но уже прошла 22 тыс шагов и сожгла 850 калорий 💥 #настроение