ТВОРОЖНАЯ ШАРЛОТКА С ЯБЛОКАМИ — НЕЖНЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ САХАРА! 🍎🧀🍰
ТВОРОЖНАЯ ШАРЛОТКА С ЯБЛОКАМИ — НЕЖНЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ САХАРА! 🍎🧀🍰 🔥 КБЖУ на порцию (1/8): 128 ккал, Б — 9.6 г, Ж — 3.8 г, У — 13.2 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 🧀 Творог 5% — 400 г. 🥚 Яйца — 3 шт. 🍎 Яблоки — 3 шт. (300 г). 🌾 Овсяная мука — 60 г. 🥛 Кефир 1% — 50 мл. 🥄 Разрыхлитель — 1 ч.л. 🌿 Корица — 1 ч.л. 🍯 Сахарозаменитель — по вкусу. 🧂 Щепотка соли. 👩🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Яблоки очищаем от кожуры и нарезаем тонкими ломтиками. 🍎 2️⃣ Творог пробиваем блендером с яйцами, кефиром и сахзамом до гладкости. 🧀🥚🥛 3️⃣ Добавляем муку, разрыхлитель, корицу и соль, перемешиваем. 🌾🥄 4️⃣ Соединяем творожную массу с яблоками. 🥣 5️⃣ Выкладываем в форму с пергаментом. 📄 6️⃣ Выпекаем при 180°C 35–40 минут до золотистой корочки. ⏳ 7️⃣ Даём остыть, нарезаем порционно. 🔪 ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ