ЯРКИЙ СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ С ФЕТОЙ И ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ 🥗🍠
ЯРКИЙ СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ С ФЕТОЙ И ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ 🥗🍠 🔥 КБЖУ на порцию: 215 ккал, Б — 8.6 г, Ж — 14.2 г, У — 12.8 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 🍠 Свёкла отварная — 2 шт. (300 г). 🧀 Сыр фета — 60 г. 🌰 Грецкие орехи — 30 г. 🥬 Листья салата — 50 г. 🧅 Лук красный — 1/4 шт. (30 г). 🫒 Оливковое масло — 1 ст.л. (15 г). 🍋 Лимонный сок — 1 ст.л. 🧂 Соль, перец — по вкусу. 🌿 Зелень — для подачи. 👩🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Свёклу нарезаем кубиками или тонкими ломтиками. 🍠 2️⃣ Фету нарезаем кубиками, орехи слегка измельчаем. 🧀🌰 3️⃣ Лук нарезаем тонкими полукольцами. 🧅 4️⃣ Готовим заправку: смешиваем масло, лимонный сок, соль и перец. 🫒🍋 5️⃣ На листья салата выкладываем свёклу, лук и фету. 🥬 6️⃣ Поливаем заправкой, посыпаем орехами и зеленью. 🌿 7️⃣ Аккуратно перемешиваем перед подачей. ✨ ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ