ЗАВТРАК: МАННАЯ КАША НА КОКОСОВОМ МОЛОКЕ С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ — НЕЖНО И АРОМАТНО! 🥥🍎✨
ЗАВТРАК: МАННАЯ КАША НА КОКОСОВОМ МОЛОКЕ С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ — НЕЖНО И АРОМАТНО! 🥥🍎✨ 🔥 КБЖУ на порцию: 245 ккал, Б — 5.8 г, Ж — 9.6 г, У — 34.2 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 🥥 Кокосовое молоко — 200 мл. 💧 Вода — 100 мл. 🌾 Манная крупа — 40 г. 🍎 Яблоко — 1 шт. (150 г). 🌿 Корица — 1/2 ч.л. 🍯 Сахарозаменитель — по вкусу. 🧂 Щепотка соли. 🌰 Грецкие орехи — 10 г (по желанию). 👩🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Кокосовое молоко смешиваем с водой и доводим до кипения. 🥥💧 2️⃣ Добавляем соль и тонкой струйкой всыпаем манку, постоянно помешивая. 🌾 3️⃣ Варим на медленном огне 5–7 минут до загустения. ⏳ 4️⃣ Яблоко натираем на крупной тёрке или нарезаем кубиками. 🍎 5️⃣ Добавляем яблоко, корицу и сахзам в кашу, перемешиваем. 🌿🍯 6️⃣ Варим ещё 2 минуты. 🔥 7️⃣ Снимаем с огня, даём настояться 5 минут под крышкой. ✨ 8️⃣ Подаём, посыпав измельчёнными орехами. ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ