САЛАТ «ТБИЛИСИ» — ЯРКИЙ ВКУС ГРУЗИИ БЕЗ МАЙОНЕЗА! 🥗🌶️✨
САЛАТ «ТБИЛИСИ» — ЯРКИЙ ВКУС ГРУЗИИ БЕЗ МАЙОНЕЗА! 🥗🌶️✨ 🔥 КБЖУ на порцию: 265 ккал, Б — 24.6 г, Ж — 12.8 г, У — 9.4 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 🍗 Куриная грудка отварная — 300 г. 🫑 Перец болгарский — 2 шт. (300 г). 🍅 Помидоры — 2 шт. (200 г). 🥒 Огурец — 1 шт. (100 г). 🧅 Лук красный — 1/2 шт. (40 г). 🌰 Грецкие орехи — 40 г. 🧄 Чеснок — 2 зубчика. 🌿 Кинза — 30 г. 🌶️ Хмели-сунели — 1 ч.л. 🫒 Оливковое масло — 1 ст.л. (15 г). 🍋 Лимонный сок — 1 ст.л. 🧂 Соль, перец — по вкусу. 👩🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Курицу нарезаем кубиками. 🍗 2️⃣ Перец, помидоры и огурец нарезаем крупными кусками. 🫑🍅🥒 3️⃣ Лук нарезаем полукольцами, кинзу рубим. 🧅🌿 4️⃣ Грецкие орехи и чеснок измельчаем. 🌰🧄 5️⃣ Готовим заправку: смешиваем масло, лимонный сок, хмели-сунели, соль и перец. 🫒🍋🌶️ 6️⃣ Соединяем все ингредиенты, добавляем орехи с чесноком и кинзу. 🌿 7️⃣ Аккуратно перемешиваем и даём настояться 10 минут. ⏳ ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ