ЗАВТРАК: РИСОВЫЙ ПУДИНГ С ИЗЮМОМ И КОРИЦЕЙ 🍚🍇✨
ЗАВТРАК: РИСОВЫЙ ПУДИНГ С ИЗЮМОМ И КОРИЦЕЙ 🍚🍇✨ 🔥 КБЖУ на порцию: 195 ккал, Б — 6.4 г, Ж — 4.2 г, У — 34.8 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 🍚 Рис бурый — 80 г (сухой вес). 🥛 Молоко 1.5% — 300 мл. 🍇 Изюм — 30 г. 🌿 Корица — 1/2 ч.л. 🍯 Стевия — по вкусу. 🥚 Яйцо — 1 шт. 🌰 Грецкие орехи — 15 г (по желанию). 🧂 Щепотка соли. 👩🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Рис промываем и отвариваем в молоке на медленном огне 25–30 минут до мягкости, помешивая. 🍚🥛 2️⃣ Изюм заливаем кипятком на 10 минут, затем сливаем воду. 🍇 3️⃣ В готовый рис добавляем изюм, корицу, стевию и соль, перемешиваем. 🌿🍯 4️⃣ Яйцо взбиваем и аккуратно вмешиваем в рисовую массу. 🥚 5️⃣ Выкладываем в форму или порционные формочки. 🥣 6️⃣ Запекаем при 180°C 15–20 минут до золотистой корочки. ⏳ 7️⃣ Остужаем, посыпаем измельчёнными орехами и подаём. 🌰 ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ