ПП-ТАРТАЛЕТКИ С КРАБОМ И ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ 🦀🥧✨
ПП-ТАРТАЛЕТКИ С КРАБОМ И ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ 🦀🥧✨ 🔥 КБЖУ на порцию (2 тарталетки): 185 ккал, Б — 14.2 г, Ж — 8.6 г, У — 12.4 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 🦀 Крабовые палочки — 8 шт. (или крабовое мясо). 🍅 Копчёная икра мойвы — 1/2 банки (можно заменить на слабосолёную красную икру или добавить для вкуса). 🧀 Сыр твёрдый 30% — 30 г (натёртый). 🧀 Творожный сыр — 2 ст.л. 🥧 Тарталетки цельнозерновые (или из лаваша) — 4-5 шт. 🍶 Соус терияки без сахара — для подачи. 🌰 Кунжут — для посыпки. 👩🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Мелко нарезаем крабовые палочки. 🦀 2️⃣ Смешиваем их с тёртым сыром, творожным сыром и икрой. 🧀🍅 3️⃣ Выкладываем смесь в тарталетки. 🥧 4️⃣ Отправляем в разогретую до 180°C духовку на 10–15 минут. ⏳ 5️⃣ Готовые тарталетки украшаем соусом терияки и кунжутом. 🍶🌰 ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ