ВИТАМИНЧИК — ЯРКИЙ САЛАТ, КОТОРЫЙ ЗАРЯЖАЕТ ЭНЕРГИЕЙ И НЕ ЛОМАЕТ ДИЕТУ! 🥗🍊✨ — 24 сентября 2026 г. в 06:53:54.480
ВИТАМИНЧИК — ЯРКИЙ САЛАТ, КОТОРЫЙ ЗАРЯЖАЕТ ЭНЕРГИЕЙ И НЕ ЛОМАЕТ ДИЕТУ! 🥗🍊✨ 🔥 КБЖУ на порцию: 145 ккал, Б — 4.2 г, Ж — 7.8 г, У — 14.5 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 🥕 Морковь свежая — 1 шт. (100 г). 🍎 Яблоко — 1 шт. (100 г). 🍊 Апельсин — 1 шт. (100 г). 🍇 Изюм — 20 г. 🌰 Грецкие орехи — 20 г. 🍯 Мёд — 1 ч.л. 🍋 Лимонный сок — 1 ч.л. 🥛 Греческий йогурт 2% — 2 ст.л. (по желанию). 👩🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Морковь и яблоко натираем на крупной тёрке. 🥕🍎 2️⃣ Апельсин очищаем и нарезаем кубиками. 🍊 3️⃣ Изюм промываем, орехи измельчаем. 🍇🌰 4️⃣ Смешиваем все ингредиенты. 🥗 5️⃣ Заправляем мёдом и лимонным соком, аккуратно перемешиваем. 🍯🍋 6️⃣ Даём настояться 10 минут и подаём. ⏳ ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ
356 просмотров