ПОЛЕЗНАЯ СЛАДОСТЬ: ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ МУКИ И САХАРА 🌰💚
ПОЛЕЗНАЯ СЛАДОСТЬ: ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ МУКИ И САХАРА 🌰💚 🔥 КБЖУ на 1 печенье (из 8): 95 ккал, Б — 2.5 г, Ж — 4.5 г, У — 12.0 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 🍌 Банан (спелый) — 1 шт. 🌾 Овсяные хлопья — 100 г. 🥚 Яйцо — 1 шт. 🌰 Грецкие орехи — 20 г. 🍫 Шоколад 85% — 20 г. 🌿 Корица — по вкусу. 🍯 Сахарозаменитель — по желанию. 👩🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Банан разминаем вилкой в пюре. 🍌 2️⃣ Добавляем яйцо и перемешиваем. 🥚 3️⃣ Всыпаем овсяные хлопья и корицу. Перемешиваем и даём постоять 10 минут, чтобы хлопья набухли. 🌾 4️⃣ Грецкие орехи и шоколад нарезаем небольшими кусочками и вмешиваем в тесто. 🌰🍫 5️⃣ Влажными руками формируем печенье и выкладываем на противень с пергаментом. 📄 6️⃣ Выпекаем при 180°C 15–20 минут до золотистого цвета. ⏳ 7️⃣ Даём полностью остыть. ✨ ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ