PР

ProЛучшие Рецепты

Еда и рецепты · 1 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🐟 Рыба с овощами в духовке — порционный ужин с картофелем, помидором и луком. Всё запе...

🐟 Рыба с овощами в духовке — порционный ужин с картофелем, помидором и луком. Всё запекается в конверте из фольги с лимоном, петрушкой и оливковым маслом. Что понадобится: • Рыба (200 г) • Картофель (1 шт.) • Помидор (1 шт.) • Лук (1 шт.) • Сок лимонный (2 ст. л.) • Лимон (1 кружок) • Петрушка (3 веточки) • Масло оливковое (1 ст. л.) • Соль и перец (по вкусу) Как готовить: 1. Подготовленную рыбу посолите, поперчите и сбрызните лимонным соком. Оставьте на 15 минут. 2. Очищенный картофель нарежьте тонкими кружками и выложите внахлёст на фольгу. Слегка приправьте. 3. Сверху разложите кружки помидора и кольца лука. 4. Положите рыбу, добавьте кружок лимона и петрушку. Полейте оливковым маслом. 5. Закройте фольгу конвертом и запекайте при 190 °C около 40–50 минут, до готовности рыбы и мягкости картофеля. 6. За 5 минут до окончания осторожно раскройте фольгу, чтобы верх немного подрумянился. Время приготовления: около 1 часа. Пошаговый рецепт рыбы с овощами в духовке