Ужин
Ужин 250 г греческого йогурта Калорийность - 162 ккал Белки - 20г Жиры - 5г Углеводы - 8.8г Очень легкий высокобелковый финиш дня. Казеин из йогурта будет работать на восстановление мышц всю ночь. День закрыт по плану. #дневникпохудения #день113
74 просмотров