Полдник 18.30
Полдник 18.30 Протеин 30гр Молоко 280мл Калорийность 262ккал Белки - 32.2г Жиры - 8.8г Углеводы - 15г Между делами и тренировками нет времени на сложные блюда, поэтому шейкер выручает как всегда. Быстрые аминокислоты в кровь, чувство сытости без тяжести — идеальный мостик к ужину. Режим работает! #дневникпохудения #день113
83 просмотров