🍅 Томатная паста тоже может быть полезной
🍅 Томатная паста тоже может быть полезной Приготовление не всегда уменьшает пользу продукта. Например, ликопин — красный пигмент томатов — в эксперименте усваивался лучше из томатной пасты, чем из свежих помидоров. Это не делает пасту полезнее во всём: у разных продуктов свои преимущества. 💡 Добавляйте её в тушёные овощи, суп или соус. Для разнообразного питания подходят и свежие, и приготовленные томаты.
63 просмотров