АП

Азбука ПП

Здоровье · 4 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥧 Ленивый штрудель из лаваша — идеальный вариант для завтрака! 😍

🥧 Ленивый штрудель из лаваша — идеальный вариант для завтрака! 😍 Этот десерт не только вкусный, но и вполне вписывается в правильное питание. Готовится быстро, а результат порадует и вас, и близких. 😋 📝 Ингредиенты: 🔸Лаваш — 120 г (1 лист) 🔸Яйцо куриное — 1 шт. (С1) 🔸Малина замороженная — 200 г 🔸Кукурузный крахмал — 10 г 🔸Творог 5 % — 200 г 🔸Подсластитель — по вкусу 👩‍🍳 Как приготовить: 1️⃣ В сотейник выложите ягоды, дайте растаять на небольшом огне. Когда ягоды дадут сок, добавьте крахмал и подсластитель. Перемешивайте, пока масса не загустеет. Остудите. 2️⃣ Смешайте творог с яйцом, добавьте подсластитель и пробейте погружным блендером до однородной массы. 3️⃣ Расстелите лист лаваша, распределите малиновую начинку, а сверху — творожную массу. Сверните в рулет. 4️⃣ Выложите рулет на противень, застеленный пергаментом. 5️⃣ Выпекайте в разогретой духовке при 180 °C 15 минут. 🔥 КБЖУ на 100 г: 161 ккал / 11 г белка / 4 г жира / 20 г углеводов. Попробуйте и расскажите в комментариях, как вам такой вариант завтрака! 😊 #Завтрак #ПП #ППдесерт #ЛенивыйШтрудель #РецептДня #ВкусноИПолезно #ЗдоровоеПитание