🍗 Курица с ананасами — сочный обед с тропическим настроением! 🌴
🍗 Курица с ананасами — сочный обед с тропическим настроением! 🌴 Это блюдо — идеальный баланс нежного мяса и сладковатых ананасов. Готовится всего 20 минут, а вкус запоминается надолго! 😋 📝 Ингредиенты: 🔸Куриное филе — 200 г 🔸Ананасы консервированные — 100 г 🔸Сироп от ананасов — 30 г 🔸Соевый соус — 20 г 🔸Карри — ½ ч. л. 👩🍳 Как приготовить: 1️⃣ Куриное филе посыпьте карри и обжарьте до корочки на сухой сковороде. 2️⃣ Добавьте ананасы, нарезанные кубиками, и обжаривайте всё вместе 2–3 минуты. 3️⃣ Влейте сироп и соевый соус, тушите 10 минут на слабом огне. 4️⃣ Готовое блюдо посыпьте свежей зеленью. 🌿 Гарнир выбирайте по своему вкусу — отлично подойдут рис, киноа или овощи на гриле. 🔥 КБЖУ на 100 г: 98 ккал / белки — 14,6 г / жиры — 1 г / углеводы — 7 г. 💬 А какой гарнир вы любите к курице? Делитесь в комментариях! 👇 #курица #ананасы #обед #быстрыйрецепт #вкусныйобед #пп #полезныйобед #простыерецепты #курицасананасами #рецептынакаждыйдень