🔥 Лучше, чем пицца! 🍕
🔥 Лучше, чем пицца! 🍕 Нежная, сочная, ароматная кабачковая запеканка с ветчиной, сыром и овощами — идеальный вариант для сытного обеда или ужина! 😋 Готовится просто, а съедается мгновенно. Вкусна как в горячем, так и в холодном виде — бери с собой на работу или подавай к семейному столу. 🥗 Почему это отличный выбор: ✔️ Много овощей — заряд витаминов. ✔️ Белок из ветчины и яиц — долгое насыщение. ✔️ Без сложных этапов — минимум усилий, максимум вкуса. 📝 Ингредиенты: 🍆 Кабачки — 360 г 🥚 Яйца — 2 шт. 🥓 Ветчина (можно из индейки или карпаччо из курицы) — 200 г 🍅 Помидоры — 1 крупный или 2 средних 🧀 Сыр — 100–120 г 🌾 Мука — 100 г 🌿 Пучок зелени (петрушка, укроп, базилик) 🧂 Соль, перец, любимые специи — по вкусу 👩🍳 Как приготовить (проще некуда!): 1️⃣ Кабачки натри на тёрке и слегка отожми лишнюю влагу — так запеканка будет плотнее. 2️⃣ Нарежь ветчину, помидоры и зелень. Сыр натри на тёрке. 3️⃣ Смешай все ингредиенты, добавь яйца, муку, соль и специи. 4️⃣ Выложи массу в форму (можно слегка смазать маслом или застелить пергаментом). 5️⃣ Запекай в разогретой до 180 °C духовке 35–40 минут до золотистой корочки. ✨ Готово! Получается сытно, вкусно и без лишних хлопот. 📊 КБЖУ на 100 г (примерно): 🔸 Калории — 155 ккал 🔸 Белки — 10 г 🔸 Жиры — 8 г 🔸 Углеводы — 11 г 👉 Сохраняй рецепт, чтобы не потерять, и пробуй уже сегодня! А если приготовишь — отмечай нас, покажем твои фото в сторис! 😍 #кабачковаязапеканка #рецептыПП #полезныйужин #вкуснаяеда #простыерецепты #здороваяеда #едабезхлопот #кулинария #быстрыйужин #ппзапеканка