АП

Азбука ПП

Еда и рецепты · 12 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥗 Лёгкий крабовый салат — готов за 15 минут!

🥗 Лёгкий крабовый салат — готов за 15 минут! Идеальный вариант для перекуса или праздничного стола: свежий, сочный и совсем не тяжёлый. 📝 Ингредиенты: 🔸Крабовые палочки — 200 г 🔸Яйца — 2 шт. 🔸Огурцы свежие — 2 шт. 🔸Кукуруза консервированная — 200 г 🔸Укроп — 10 г 🔸Сметана (10–15%) — 3 ст. л. 🔸Соль — по вкусу 👩‍🍳 Как приготовить: 1️⃣ Яйца отварите вкрутую (8–10 минут), остудите и нарежьте кубиками. 2️⃣ Крабовые палочки и огурцы тоже нарежьте небольшими кубиками. 3️⃣ С кукурузы слейте жидкость. Укроп мелко порубите. 4️⃣ В миске соедините все ингредиенты, добавьте сметану и соль, аккуратно перемешайте. 5️⃣ Дайте салату постоять 5–10 минут — так вкусы лучше раскроются. 🔥 КБЖУ на 100 г: 69 ккал / белки 4,36 г / жиры 2,59 г / углеводы 6,56 г. 💡 Лайфхак: если хотите сделать салат ещё легче — возьмите сметану 5% или смешайте её пополам с греческим йогуртом без добавок. А для пикантности добавьте щепотку чёрного перца или пару веточек зелёного лука. ✨ #крабовыйсалат #простыерецепты #быстрыерецепты #салаты #рецептынакаждыйдень #легкийсалат #вкусныйсалат #рецептыдлясемьи #кулинария #еда