Если летом вас тянет на сладкое сильнее обычного — не спешите обвинять силу воли
Если летом вас тянет на сладкое сильнее обычного — не спешите обвинять силу воли Каждое лето я слышу одно и то же: «Не понимаю, что со мной. Весь день есть не хочется. А вечером готова съесть всё сладкое, что есть дома.» И знаете, что делают большинство? Начинают себя ругать:«Распустилась, нет силы воли, опять сорвалась.» А теперь плохая новость…Сила воли здесь может быть вообще ни при чём. В жару организм работает по-другому. Днём аппетит часто снижается. Вы можете легко прожить до обеда на кофе, потом «перехватить» салатик, забыть выпить воды… А вечером тело говорит: «Так, хозяйка, мы сегодня вообще собираемся получать энергию?» И начинается охота....на мороженое, шоколад, печенье, булочки. Потому что организм пытается быстро закрыть энергетический дефицит. И если добавить сюда жару, усталость, недосып и обезвоживание… Получается идеальный рецепт вечернего набега на холодильник. Поэтому прежде чем в сотый раз обещать себе: «С завтрашнего дня никакого сладкого», спросите себя: "Я действительно хочу шоколад? Или моё тело просто отчаянно просит помощи?" Иногда это два совершенно разных вопроса. Если хотите разобраться со своей тягой к сладкому, приглашаю на бесплатный РАЗБОР. Посмотреть рецепт чая от тяги к сладкому можно ЗДЕСЬ