И когда вы научитесь просто уделять время себе -
И когда вы научитесь просто уделять время себе - вам захочется больше 🥰 Вы увидите результат👌 Почувствуете, что ваше тело может ✅ И тогда тренироваться станет проще. Именно поэтому на курсе «Внутренняя опора» мы не занимаемся по часу с первого дня. Мы даём мозгу время привыкнуть и понять: всё хорошо, никто не разрушает привычные устои. Мы просто добавляем немного заботы и внимания. А тело - постепенно, без стресса - адаптируется к нагрузке. В этом суть мягкого подхода. Без боли. Без запретов. Только: — чувствование своего тела; — понимание его возможностей; — восстановление функций. Не рывком. А бережно. Так, чтобы захотелось продолжать. 🤍
67 просмотров