Начинаю читать новую книгу 📖
Начинаю читать новую книгу 📖 О Моше Фельденкрайзе я слышала много. Его имя часто встречается в подходах, связанных с осознанным движением, восстановлением и более глубоким пониманием работы тела. Во время обучения йогатерапии я уже познакомилась со многими техниками, которые перекликаются с его методом: внимание к ощущениям, поиск более эффективного движения, работа через осознанность, а не через усилие. И вот наконец-то нашла время не только практиковать, но и читать 😊 В предисловии к книге есть фраза, которая меня зацепила: «Вместо того чтобы говорить людям, что им нужно сделать, Фельденкрайз создавал ситуации, в которых они сами могли узнать, что им нужно». А дальше он пишет: «Лично я не люблю чересчур переваренную пищу». Очень интересное сравнение. Иногда мы так стараемся дать человеку всё сразу: объяснить, рассказать, разложить по полочкам… Но настоящее понимание приходит тогда, когда человек сам начинает чувствовать и замечать изменения в своём теле. Ну а я пока учусь этому балансу 😄 В тренировках мне хочется дать МАКСИМУМ информации, поделиться ВСЕМ, что узнаю сама 🫣 Иногда самое ценное - не количество знаний, а пространство, где человек может услышать своё тело и сделать собственные открытия 🤍