🌿 Есть желание и возможность провести открытую практику по хатха-йоге для начинающих!
🌿 Есть желание и возможность провести открытую практику по хатха-йоге для начинающих! Если вы давно хотели попробовать, но откладывали - приглашаю присоединиться. 📅 Когда: среда, 5 августа, в 19:00 💻 Где: онлайн в Zoom 🤍 Участие: бесплатно. Это будет легкая ознакомительная практика, которая подойдет даже тем, кто никогда раньше не занимался йогой. Что понадобится: • коврик; • удобная одежда, не сковывающая движения. Желательно, чтобы силуэт тела хорошо читался - так мне будет проще видеть технику выполнения и при необходимости корректировать вас; • включенная камера; • хорошее настроение и желание заниматься. 🙌 ⚠️ Практика не подходит, если у вас есть: • травмы или заболевания опорно-двигательного аппарата в острой фазе; • беременность; • диастаз; • опущение органов малого таза; • критические дни; • заболевания желудочно-кишечного тракта в период обострения; • повышенное артериальное давление. Если хотите присоединиться - напишите мне в личные сообщения. Перед началом встречи я отправлю ссылку на Zoom. 🤍