Я СТАЛА ЧАЩЕ НАБЛЮДАТЬ ЗА СОБОЙ
Я СТАЛА ЧАЩЕ НАБЛЮДАТЬ ЗА СОБОЙ Наверное, это профессиональная деформация 😄 Работая с телом много лет, я всё чаще замечаю не только то, как двигаются мои клиенты, но и свои собственные привычки. Например: 🚗 за рулём могу задерживать дыхание; 📱 незаметно напрягать плечи, когда читаю сообщения; 🏃 начинать торопиться даже тогда, когда никуда не опаздываю. Раньше я бы просто не обратила на это внимания. А сейчас понимаю, что именно из таких мелочей часто складывается наше самочувствие. Усталость. Напряжение. Тяжесть в теле. Ощущение, что сил стало меньше. Поэтому я решила провести небольшой эксперимент. Наблюдать за собой ещё внимательнее и делиться здесь тем, что замечаю. Без нравоучений. Без идеальных советов. Просто честными наблюдениями о теле, привычках и жизни. Возможно, в каких-то из них вы узнаете и себя. А если мои наблюдения помогут вам чуть лучше понимать своё тело — значит, всё это не зря 🌿 Жми ❤️ если хочешь ПОНЯТЬ что с тобой происходит и как это изменить