Отдых на природе не повод лишать себя завтрака 😊.
Отдых на природе не повод лишать себя завтрака 😊. Овощи, зелень - запускаем моторику (клетчатка), витамины и минералы. Тунец в собственном соку - белок (долго сохраняет чувство сытости). Зерновой хлеб - сложные углеводы (энергия, клетчатка, витамины гр. В). Сыр рикотта - жир. Получилось почти по "правилу тарелки" 😊😊😊