Смузи на йогурте, с бананом и смородиной — 11 сентября 2026 г. в 07:31:00.254
Смузи на йогурте, с бананом и смородиной Легкий, красочный и вкусный смузи с творогом, смородиной и бананом - прекрасный вариант полезного, сытного перекуса для всей семьи! Готовить такой вариант смузи можно с добавлением различных фруктов и ягод, но сегодня предлагаем использовать в качестве главной вкусовой и витаминной составляющей банан и черную смородину (замороженную или свежую). Спелый банан придаст напитку естественную сладость и сделает его текстуру более нежной и кремовой, в то время как смородина сделает смузи невероятно красочным и привлекательным на вид! Ингредиенты: Творог – 200 г Банан – 1-2 шт. Смородина черная (замороженная/свежая) – 250 г Йогурт – 300 мл Мед/сахар – по вкусу Лед – по желанию Приготовление: Шаг 1 Поместите ягоды смородины в чашу блендера. Влейте йогурт и взбейте все 1-2 минуты, до однородности. Шаг 2 Добавьте замороженный или свежий, нарезанный небольшими кусочками банан. Взбейте все еще 1 минуту. Шаг 3 Добавьте творог и взбейте все до однородности. При необходимости можно отрегулировать консистенцию напитка по своему вкусу, добавив еще немного йогурта. Шаг 4 Попробуйте напиток и добавьте мед или другой подсластитель по вкусу. Если вы использовали свежие фрукты – добавьте несколько кубиков льда, для того чтобы охладить напиток. Шаг 5 Разлейте напиток по бокалам, дополните соломинкой и подавайте к столу. Приятного аппетита! 👉 YAGURT | Рецепты | Йогурт