🥑 Ужин на 527 ккал: салат с морской капустой, авокадо и яйцом пашот — 7 августа 2026 г. в 06:00:06.775
🥑 Ужин на 527 ккал: салат с морской капустой, авокадо и яйцом пашот Когда хочется ужин без тяжести, но чтобы тарелка была не «на 5 минут и снова голодная» 😄 Морская капуста, авокадо, салатные листья, кунжут и яйцо пашот — свежо, сытно и необычно. КБЖУ: 🔥 527 ккал 🥚 Б — 23 г 🥑 Ж — 43 г 🌾 У — 8 г 🟠 Что нужно: — морская капуста варёная — 100 г — авокадо — 100 г — салатная смесь — 100 г — яйца — 2 шт. — кунжут — 3 г — кунжутное масло — 10 г — морская соль — по вкусу 🟠 Как готовить: — Салатные листья промой и хорошо обсуши. — Добавь морскую капусту. — Авокадо нарежь кубиками и отправь в салат. — Заправь кунжутным маслом и немного посоли. — Кунжут слегка обжарь на сухой сковороде и посыпь сверху. — Яйца приготовь пашот удобным способом. — Выложи тёплые яйца сверху на салат. 💸 Стоимость: примерно 220–320 ₽ за порцию Ставь реакцию: 👍 — хочу попробовать ❤️ — люблю такие необычные салаты