Белковые роллы без риса! 🍣
Белковые роллы без риса! 🍣 48 гр белка! ИНГРЕДИЕНТЫ: 📌 Лист нори - 2 шт 📌 Зернистый творог - 100 гр 📌 Огурец - 1/2 шт (тонкие полоски) 📌 Креветки - 5-6 шт 📌 Крабовые палочки - 2-4 шт 📌 Мягкий творог 5% - 2 ст.л. Заворачиваем все в ролл как обычно, нарезаем - и уже вкусно! 🤤 Для шапочки (по желанию, но с ней ещё вкуснее): 📌 1 ст.л. копченной икры 📌 2 ст.л. мягкого творога 📌 50 гр сыра (натираем) Всё смешать, переложить в кондитерский мешок и отсадить "шапочки" сверху на роллы. Слегка подрумянить в духовке 5-7 минут при 180° или есть сразу. Перед подачей полить бальзамическим соусом и посыпать кунжутом! 🔥 На 1 ролл (1 порция) ~ 215 ккал/ 24 Б/ 9.5 Ж/ 4 У
25 просмотров