Две недели я не была в зале
Две недели я не была в зале На самом деле они уже кажутся вечностью😅 После поездки в Москву и Минск я простыла, болезнь затянулась и весь мой режим просто рассыпался. Обычно я возвращаюсь к тренировкам очень быстро: как только становится легче, начинаю с лёгких упражнений и за пару дней вхожу в привычный режим. У меня стабильно пять тренировок в неделю, это давно часть жизни, а не подвиг. Но этой весной я болела несколько раз подряд, и в какой-то момент стало понятно, что организм подаёт мне сигнал остановиться и позаботиться о себе. Пару раз я всё-таки приезжала в зал, только чтобы посидеть в сауне и погреться. Сидела и с грустью смотрела на тренажёры, странное, наверное, зрелище. Поэтому сейчас я разрешаю себе восстановиться как следует, прежде чем делать очередной марш-бросок. И у меня есть цель на это лето. Я очень хочу увидеть свой пресс. Пока не увидела, но впереди ещё целый месяц, и я успею покрасоваться плоским животом и погонять в топиках. Если тебе знакомо это чувство, когда тело просит паузу, а голова гонит вперёд, поставь ❤️. Мне будет тепло знать, что я такая не одна.