🍚 Нужно ли бояться белого риса? — 20 сентября 2026 г. в 12:18:01.406
🍚 Нужно ли бояться белого риса? Белый рис часто считают «неправильной» крупой. Но сам по себе он не мешает сбалансированному питанию. 📌 Гораздо важнее размер порции и то, с чем вы его едите. Хорошая тарелка: 🥩 мясо или рыба; 🍚 немного риса; 🥗 большая порция овощей. А бурый рис можно выбирать просто для разнообразия и дополнительной клетчатки. 🍚 — люблю рис ❤️ — ем регулярно 👍 — чаще выбираю гречку 🥗 Больше простых рецептов с КБЖУ — в канале «ПП без заморочек».
44 просмотров