🌯 Домашняя ПП-шаурма с курицей — 28 июля 2026 г. в 07:00:10.818
🌯 Домашняя ПП-шаурма с курицей Когда хочется фастфуда, но без тяжёлого соуса и непонятного состава. Получается большая, сочная и очень сытная порция. Ингредиенты на 1 большую порцию: 🫓 Тонкий лаваш — 70 г 🍗 Куриное филе — 120 г 🥛 Греческий йогурт — 50 г 🥒 Огурец — 80 г 🍅 Помидор — 80 г 🥬 Капуста — 70 г 🌿 Горчица — 1 ч. л. 🫒 Масло — 3 г 🧄 Чеснок, соль, паприка — по вкусу Приготовление: 1️⃣ Куриное филе нарежьте полосками. 2️⃣ Добавьте соль, паприку, чеснок и слегка смажьте маслом. 3️⃣ Обжарьте на сухой сковороде 7–8 минут до готовности. 4️⃣ Для соуса смешайте греческий йогурт, горчицу, чеснок и щепотку соли. 5️⃣ Капусту тонко нашинкуйте и немного помните руками. 6️⃣ Огурец и помидор нарежьте небольшими кусочками. 7️⃣ Разложите лаваш и смажьте его соусом, оставляя края свободными. 8️⃣ Выложите капусту, огурец, помидор и горячую курицу. 9️⃣ Подогните края и плотно сверните шаурму. 🔟 Подрумяньте на сухой сковороде по 1–2 минуты с каждой стороны. КБЖУ на всю порцию: 🔥 Калории: ≈ 447 ккал 🥩 Белки: ≈ 41 г 🥑 Жиры: ≈ 8 г 🍞 Углеводы: ≈ 52 г Что выбираете? 🔥 — домашнюю шаурму 😍 — приготовлю ❤️ — хочу больше полезного фастфуда 🥗 Больше простых рецептов с КБЖУ — в канале «ПП без заморочек»