🌯 Рулетики из лаваша с курицей — 10 августа 2026 г. в 14:00:04.225
🌯 Рулетики из лаваша с курицей Очень сочные, сытные и отлично подходят для перекуса. КБЖУ на порцию (примерно): 🔥 230 ккал 🥩 Белки — 20 г 🥑 Жиры — 8 г 🌾 Углеводы — 18 г 🛒 Ингредиенты • Тонкий лаваш — 1 лист • Куриная грудка — 180 г • Творожный сыр — 80 г • Листья салата • Помидор — 1 шт. 👩🍳 Приготовление Смажьте лаваш творожным сыром. Выложите листья салата, курицу и помидоры. Плотно сверните рулетом. Уберите на 20 минут в холодильник. Нарежьте небольшими рулетиками. 📌 Для пикника можно завернуть рулет целиком в пергамент. ❤️ — приготовлю 🌯 — сохраняю рецепт 🔥 — хочу ещё рецепты из лаваша 🥗 Больше простых рецептов с КБЖУ — в канале «ПП без заморочек».
98 просмотров