🍫 Шоколадный десерт за 5 минут — 27 июля 2026 г. в 16:00:06.091
🍫 Шоколадный десерт за 5 минут Без выпечки, сложных ингредиентов и долгого ожидания. По текстуре напоминает густой шоколадный крем. Ингредиенты на 1 сытную порцию: 🧀 Творог 2% — 200 г 🥛 Греческий йогурт — 50 г 🍫 Какао без сахара — 10 г 🍌 Банан — 80 г 🍬 Подсластитель — по желанию 🌰 Ванилин или корица — по вкусу Приготовление: 1️⃣ Банан нарежьте небольшими кусочками. 2️⃣ Соедините творог, йогурт, банан и какао. 3️⃣ Пробейте погружным блендером до гладкой кремовой текстуры. 4️⃣ Попробуйте и при необходимости добавьте подсластитель. 5️⃣ Переложите в креманку или стакан. 6️⃣ Можно есть сразу или поставить в холодильник на 20–30 минут. Сверху можно добавить несколько ягод, немного какао или кокосовую стружку. Дополнительные ингредиенты изменят КБЖУ. КБЖУ на всю порцию: 🔥 Калории: ≈ 337 ккал 🥩 Белки: ≈ 44 г 🥑 Жиры: ≈ 7 г 🍞 Углеводы: ≈ 32 г Нужны ещё простые десерты без выпечки? ❤️ — обязательно 😍 — приготовлю этот 🔥 — жду продолжение 🥗 Больше простых рецептов с КБЖУ — в канале «ПП без заморочек»