УП

Ужин после работы

Еда и рецепты · 26 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сегодня на ужин — минтай с овощами в духовке 🐟🥔

Сегодня на ужин — минтай с овощами в духовке 🐟🥔 Простой ужин, когда хочется вкусно, полезно и без долгого стояния у плиты. 🛒 На 5 человек 🐟 Минтай — 1,2–1,5 кг 🥔 Картофель — 1,5 кг 🧅 Лук — 2 шт. 🥕 Морковь — 2 шт. 🍅 Помидоры — 2 шт. 🍋 Лимон — по желанию 🫒 Масло — 2–3 ст. л. 🧂 Соль 🌿 Итальянские травы 👩‍🍳 Готовим 1️⃣ Картофель нарежьте дольками, добавьте масло и специи. 2️⃣ Выложите овощи в форму. 3️⃣ Сверху положите кусочки рыбы, посолите. 4️⃣ Добавьте лук, морковь и помидоры. 🔥 Запекайте при 180 °C около 35–40 минут. 💡 Секрет: немного лимонного сока уберёт запах рыбы и сделает вкус ярче. 👧 Для детского варианта — готовьте без большого количества специй. 💬 А как вы готовите рыбу чаще: 🐟 В духовке 🍳 На сковороде 🥣 В супе 😅 Только иногда