🍗 Сочные куриные стрипсы в здоровом исполнении
🍗 Сочные куриные стрипсы в здоровом исполнении Хрустящая золотистая корочка, нежное сочное мясо и ни капли лишнего жира - идеальный вариант для перекуса или полноценного обеда! 📝 Ингредиенты: • филе куриной грудки - 400 г • сок лимона - 2 ст.л. • соевый соус - 2 ст.л. • кукурузные хлопья без сахара ~ 70 г • мука (цельнозерновая или любая) - 30 г • паприка, перец • яйца - 2 шт. 🔥 Приготовление: 1. Филе порезать полосками, замариновать в соке лимона и соевом соусе на 20-30 минут. 2. Хлопья измельчить. 3. Муку смешать со специями. 4. Яйца взбить вилкой до однородности. 5. Полоски филе сначала обвалять в муке, затем в яичной смеси и в панировке из хлопьев. 6. Запекать в аэрогриле при 200 °C примерно 12-15 минут или в духовке с конвекцией 15-20 минут. Ароматные, хрустящие и очень вкусные стрипсы готовы! Попробуй прямо сейчас 😋 Еда с душой