Рецепты супов

Суп из сушёных белых грибов с перловкой 🤤 Приготовление: • Перловку промыть и замочить на 4–6 часов в холодильнике. • Грибы промыть и отдельно замочить в прохладной воде на 2 часа в холодильнике. • Обе жидкости слить, грибы ещё раз тщательно промыть. • Нарезать грибы, переложить в кастрюлю вместе с перловкой и залить свежей водой. • Варить при слабом кипении 40–50 минут, почти до мягкости перловки. • Добавить картофель, нарезанный кубиками, и варить 15 минут. • Лук и морковь измельчить, обжарить на растительном масле 5–7 минут. • Переложить зажарку в суп и добавить лавровый лист. • Варить ещё 5–10 минут до полной готовности ингредиентов. • Посолить и поперчить по вкусу. • Подавать со сметаной. Приятного аппетита! ❤️

Высшее образование онлайн — не откладывайте карьеру! ✅Стоимость от 7500 ₽/мес.* Московский технологический институт предлагает: — Высшее образование в московском вузе без приезда на сессии — Полностью дистанционный онлайн-формат — Возможность обучаться дома, на работе, в путешествии — Диплом государственного образца — Более 100 направлений на выбор (IT, инженерные, экономические, педагогические, управленческие и другие) — 5 способов оплаты обучения — Поддержка персонального куратора: от поступления до получения диплома Узнать больше #реклама 16+ mti-education.ru О рекламодателе

Томатный суп с рисом и курицей 🤤 Приготовление: • Курицу нарезать небольшими кусочками, лук измельчить, морковь натереть. • В кастрюле с толстым дном разогреть растительное масло. Обжарить лук и морковь около 5 минут. • Добавить курицу и готовить ещё 5 минут. • Положить измельчённый чеснок и сладкую паприку, перемешать. • Влить воду, довести до кипения и добавить промытый рис. • Варить 15 минут, затем добавить измельчённые томаты. • Готовить ещё 10 минут до полной готовности курицы и риса. • Посолить и поперчить по вкусу, посыпать петрушкой. Приятного аппетита! ❤️

+2

И на супах тоже можно худеть! Вы знаете, что существуют специальные рецепты для похудения. Но это всё не то, это не вкусно, пресно и хочется супчика, наваристого такого. Знакомо?🧐 Вот я супоед😅 как и мои подопечные на марафоне. Хотите меню с простыми продуктами? Буквально есть в любом магазине) Не хотите потеть на тренировках, да и попросту нет времени? Это не проблема. Давно уже не миф, что если правильно построить своё питание, можно есть вкусно, сытно, без голода! Мы с девочками выполняем простые упражнения в формате "Смотри и повторяй" 👀 А также есть готовое меню, которое подбирается под вас и ваш калораж. И за месяц в среднем можно скинуть до 4-7кг 🤩. Справится, пожалуй, любая девушка. 👉 Переходи по ссылке и узнавай подробнее: https://max.ru/id540312888077_bot?start=u=20793…

Суп из красной чечевицы с томатами 🤤 Приготовление: • В кастрюле с толстым дном разогреть растительное масло. Обжарить нарезанный лук и натёртую морковь около 5 минут. • Добавить измельчённый чеснок и сладкую паприку. Перемешивать 30 секунд. • Влить воду, добавить промытую чечевицу и картофель, нарезанный небольшими кусочками. • Варить 15 минут. • Когда картофель станет мягким, добавить измельчённые томаты и готовить ещё 8–10 минут. • Посолить и поперчить по вкусу. • Для более нежной текстуры слегка измельчить суп блендером. • Подавать, посыпав петрушкой. Приятного аппетита! ❤️

Щи из квашеной капусты с курицей 🤤 Приготовление: • Курицу залить водой, довести до кипения и снять пену. Варить 35–40 минут. • Квашеную капусту слегка отжать и тушить с 1 столовой ложкой масла и 100 мл бульона под крышкой 25–30 минут. • Достать курицу, отделить мясо от костей. • В бульон добавить картофель, нарезанный кубиками, и варить около 15 минут до мягкости. • Лук и морковь измельчить, обжарить на оставшемся масле 5–7 минут. • Добавить к картофелю капусту, зажарку, куриное мясо и лавровый лист. • Варить ещё 10 минут, посолить и поперчить по вкусу. • Подавать щи со сметаной. Приятного аппетита! ❤️