Полезный фруктовый смузи
Полезный фруктовый смузи Ингредиенты: Кефир обезжиренный — 150 мл Банан — 1/3 шт. Мандарин — 1 шт. Как приготовить: 1. Налейте кефир в банку, стакан или бокал — чуть больше половины объёма. 2. Измельчите банан в блендере, выложите на кефир и слегка вмешайте круговыми движениями обратной стороной ложки. 3. Повторите то же самое с мандарином, оставив верхний слой мандариновым пюре. 4. Украсьте ломтиками мандарина и подавайте с трубочкой.
24 просмотров