День 5. Отёки уходят. Но выходные пугают
День 5. Отёки уходят. Но выходные пугают Проснулась раньше будильника — в 6:30. Думала, буду заниматься спортом. Но не смогла себя заставить. Провалялась в постели ещё час. Бывает. Утро начала со стакана тёплой воды с лимоном. Потом — завтрак по графику. Вот моя тарелка: Что на тарелке: 🥚 Два варёных яйца 🐟 Немного рыбы 🥬 Квашеная капуста (пробиотик — очень полезно!) 🥗 Пара кусочков редиски Обед: котлета из грудки и салат из помидоров. Ужин: печень говяжья жареная, цветная капуста и немного сыра. Что чувствую: — Днём — нормально. О сладком думала, но не сильно. Перекусить хотелось, но удержалась. — Отёки гораздо меньше. Ещё есть, но уже не то. — Давление нормальное. Голова не болела. — Сон: спала. Просыпалась два раза — было жарко, хотя в комнате нормально. Наверное, приливы. Но смогла уснуть. А теперь — честно. Меня беспокоят выходные. Я сладкоежка ещё та 😄 И всё время в голове крутится: как пережить выходные без вкусняшек и сладкого? Тревожность внутри.Но я держусь. Пятый день. А вы как переживаете выходные без сладкого? Или не отказываете себе? Поделитесь — мне правда нужна поддержка 😄👇 👉 https://max.ru/channel_zhizn45