Джейн Фонда в 85: она до сих пор тренируется и танцует. Вот её главный совет для нас❤️
Джейн Фонда в 85: она до сих пор тренируется и танцует. Вот её главный совет для нас❤️ Джейн Фонда — это не просто легенда Голливуда. Это женщина, которая в 85 лет выглядит и чувствует себя на 60. И нет, она не пользуется волшебными кремами. Её секрет прост, но нелёгок: каждый день — хотя бы одно движение. Не обязательно час в спортзале. Достаточно 10 минут танцев, прогулки, растяжки. Главное — не давать телу «застаиваться». Она говорит: «Я не хочу быть молодой. Я хочу быть старой и счастливой. А счастье — это движение, это улыбка, это интерес к жизни». И ещё один её совет, который я взяла себе на заметку: никогда не поздно начать что-то новое. Она начала заниматься фитнесом в 60, активизмом — в 70, а в 80 снялась в популярном сериале. Всё потому, что она не боится пробовать. Когда мне бывает лень сделать зарядку, я вспоминаю её слова: «Твоё тело — единственное место, где тебе жить. Относись к нему как к дому, который ты любишь».🌹 А вы начинаете свой день с движения? Или, может, хотите начать? Делитесь в комментариях! 👇